건강검진 결과표를 보면 총콜레스테롤(Total Cholesterol)이라는 항목이 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막과 호르몬 등을 만드는 데 필요한 물질이지만, 혈액 속에 너무 많거나 지질의 균형이 좋지 않은 상태가 지속되면 심혈관질환 위험과 관련될 수 있습니다. 하지만 총콜레스테롤 하나만 보고 혈관 건강을 판단하는 것은 적절하지 않습니다. 실제로 총콜레스테롤 수치가 정상이어도 LDL 콜레스테롤이 높거나 HDL 콜레스테롤이 낮을 수 있습니다. 따라서 … 더 읽기
20~30대에는 건강검진을 받아도 콜레스테롤 수치를 크게 신경 쓰지 않았던 사람이 많습니다. 그런데 40대가 되면서부터 건강검진 결과표에서 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤 같은 항목이 눈에 들어오기 시작합니다. 예전과 비슷하게 생활하고 있다고 생각했는데 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가기도 하고, 체중이나 뱃살이 늘면서 혈액검사 결과가 함께 달라지는 경우도 있습니다. 특히 중요한 것은 단순히 “콜레스테롤이 높다”는 한마디만으로 건강 상태를 … 더 읽기
성인병은 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다.최근에는 20~30대 젊은 층에서도 고혈압, 당뇨, 고지혈증 진단을 받는 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다. ‘아직 젊으니까 괜찮겠지’라는 생각이 가장 위험합니다. 성인병은 대부분 생활 습관이 누적되어 발생하는 만성 질환이며, 한 번 발병하면 평생 관리가 필요합니다. 하지만 다행히도 대부분의 성인병은 예방이 가능합니다. 이 글에서는 다음 내용을 체계적으로 정리합니다. 성인병이란 무엇인가? (생활습관병의 정의) 성인병은 … 더 읽기