40대가 되면서 몸의 여러 가지 변화가 눈에 들어오기 시작합니다. 체중이 예전보다 쉽게 늘고, 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하게 되며, 소화도 예전만큼 편하지 않다고 느끼는 경우가 있습니다. 이와 함께 관심을 가져야 할 부분이 바로 장 건강입니다. 20~30대에는 배변 습관이 조금 불규칙해도 대수롭지 않게 생각했다면, 40대 이후에는 식습관과 활동량, 체중 변화 등이 오랜 기간 누적되면서 장의 상태도 … 더 읽기
장 건강이 나빠졌을 때 나타나는 신호 6가지, 그냥 넘겨도 될까? 장은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 역할뿐 아니라 배변과 장내 환경 유지, 면역 기능에도 관여하는 중요한 기관입니다. 장에 문제가 생겼다고 해서 항상 특정 질환이 바로 나타나는 것은 아닙니다. 오히려 초기에는 변비나 설사, 가스, 복부팽만, 복통처럼 일상에서 흔히 경험하는 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 한 가지 증상보다 … 더 읽기
대변 냄새가 심한 이유, 갑자기 달라졌다면 확인해야 할 것 대변에는 누구나 고유한 냄새가 있습니다. 음식물이 소화되고 장내 미생물에 의해 분해되는 과정에서 여러 가지 냄새를 만드는 물질이 생성되기 때문입니다. 따라서 대변에서 냄새가 난다는 것 자체는 정상적인 현상입니다. 하지만 평소보다 냄새가 갑자기 심해졌거나, 불쾌한 냄새가 장기간 지속되면서 설사, 복통, 복부팽만, 체중 감소, 기름기가 많은 변 등이 함께 … 더 읽기
설사를 자주 하는 이유, 반복되는 설사 그냥 넘기면 안 되는 이유 설사는 누구에게나 한 번쯤 나타날 수 있는 흔한 소화기 증상입니다. 상한 음식을 먹었거나 급성 장염에 걸렸을 때처럼 일시적인 원인으로 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 특별한 이유 없이 설사가 반복되거나 오랫동안 지속된다면 단순히 음식을 잘못 먹어서 생긴 증상으로만 생각해서는 안 됩니다. 설사는 변이 평소보다 묽어지고 배변 … 더 읽기
배가 한 번씩 아픈 것은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 과식이나 소화불량, 가벼운 장염처럼 일시적인 원인으로도 복통이 발생할 수 있습니다. 하지만 특별한 이유 없이 배가 자주 아프거나 같은 부위의 통증이 반복된다면 단순한 복통으로만 생각하지 않는 것이 좋습니다. 복통은 통증이 발생하는 위치와 강도, 지속 시간, 식사와의 관계, 배변과의 관계에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 대표적인 … 더 읽기
설사가 계속되는 것은 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다 갑자기 배가 아프면서 화장실을 반복해서 가게 되는 경험.묽은 변이 하루 종일 이어지고 몸까지 축 처지는 느낌. 많은 사람들이 설사를 단순히 “뭘 잘못 먹었나 보다” 정도로 생각합니다.물론 일시적인 장 트러블인 경우도 많습니다. 하지만 문제는👉 설사가 반복되거나 오래 지속될 때입니다. 특히 다음과 같은 상황이라면 단순 장 문제만은 아닐 … 더 읽기