40대부터 장 건강에 관심을 가져야 하는 이유 15 – 변비·설사·복부팽만이 반복된다면
40대가 되면서 몸의 여러 가지 변화가 눈에 들어오기 시작합니다. 체중이 예전보다 쉽게 늘고, 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하게 되며, 소화도 예전만큼 편하지 않다고 느끼는 경우가 있습니다. 이와 함께 관심을 가져야 할 부분이 바로 장 건강입니다. 20~30대에는 배변 습관이 조금 불규칙해도 대수롭지 않게 생각했다면, 40대 이후에는 식습관과 활동량, 체중 변화 등이 오랜 기간 누적되면서 장의 상태도 … 더 읽기