자다가 다리에 쥐가 나는 이유 – 수면 건강 6편
자다가 다리에 쥐가 나는 이유 아시나요? 잠을 자다가 갑자기 종아리나 발에 심한 통증이 생기면서 잠에서 깬 경험이 있다면 야간 다리 경련(야간 근육 경련)일 가능성이 있습니다. 흔히 ‘다리에 쥐가 났다’고 표현하는 증상으로, 수 초에서 수 분 동안 강한 통증이 지속될 수 있습니다. 일시적으로 발생하는 경우가 많지만, 자주 반복된다면 영양 불균형이나 혈액순환 문제, 특정 질환의 신호일 수도 … 더 읽기