정신건강

40대가 되면서 예전보다 스트레스에 더 민감해졌다고 느끼는 사람이 많습니다. 직장에서 책임이 커지고 경제적인 부담이 늘어나는 데다 가족관계, 부모님 문제, 자녀 문제 등 신경 써야 할 일이 한꺼번에 많아지는 시기이기 때문입니다. 젊었을 때에는 스트레스를 받아도 며칠 쉬면 괜찮아지는 것 같았는데, 40대 이후에는 스트레스가 쌓이면 잠을 제대로 자지 못하거나 쉽게 피곤해지고 소화가 불편해지는 등 몸으로 느껴지는 변화가 … 더 읽기