스트레스란 무엇인가? 왜 반드시 관리해야 할까-관리 전략6가지
현대 사회를 살아가는 우리는 하루도 스트레스 없이 지내기 어렵습니다.출근길 교통체증, 업무 마감 압박, 인간관계 갈등, 경제적 부담, 미래에 대한 불안까지 다양한 요인이 끊임없이 스트레스를 유발합니다. 이처럼 스트레스는 현대인의 일상과 떼려야 뗄 수 없는 요소가 되었습니다. 그러나 많은 사람들은 스트레스를 단순한 피로나 일시적인 감정 문제로 여기고 가볍게 넘기는 경우가 많습니다.문제는 이러한 태도가 장기적으로 건강에 큰 악영향을 … 더 읽기