탈모·비듬·가려움·떡짐…
두피 문제의 90%는
👉 자신의 두피 타입을 모르고 관리해서 생깁니다.
많은 사람들이
✔ 비싼 샴푸 사용
✔ 유명 제품 구매
✔ 후기만 참고
하지만 가장 중요한
👉 ‘두피 타입 진단’은 하지 않습니다.
이번 글에서는
👉 집에서 바로 확인하는 방법
👉 4대 두피 유형 분석
👉 타입별 관리 전략
을 체계적으로 정리해드립니다.
두피 타입 진단이 중요한 이유
두피는 사람마다 전혀 다릅니다.
같은 샴푸를 써도
✔ 누군가는 효과
✔ 누군가는 악화
되는 이유는 바로 타입 차이입니다.
잘못된 관리의 결과
❌ 탈모 가속
❌ 피지 폭증
❌ 각질 악화
❌ 염증 반복
❌ 모근 약화
👉 관리 실패의 시작은 ‘오진’입니다.
🧴 STEP1. 집에서 하는 5분 자가 진단법
아래 질문에 체크해보세요.
✔ 세안·샴푸 후 6시간 기준
1️⃣ 머리가 쉽게 떡진다
2️⃣ 두피가 가렵다
3️⃣ 하얀 각질이 떨어진다
4️⃣ 붉은 트러블이 있다
5️⃣ 당김·건조감이 심하다
3개 이상 해당 → 관리 조정 필요
✔ 수건 테스트
샴푸 후 → 마른 수건으로 두피 눌러보기
✔ 기름 묻음 → 지성
✔ 가루 → 건성
✔ 붉음 → 민감성
👉 이제 유형별로 정확히 확인해봅니다.
💧 지성 두피 타입 분석
✔ 특징
✔ 하루만 지나도 떡짐
✔ 냄새 심함
✔ 모공 막힘 잦음
👉 한국 성인 남성에게 가장 많음
✔ 주요 원인
✔ 과다 피지 분비
✔ 잦은 야식
✔ 스트레스
✔ 남성호르몬 영향
✔ 관리 전략
추천 성분:
👉 녹차 카페인 나이아신아마이드
생활 관리:
✔ 하루 1회 세정
✔ 기름진 음식 줄이기
✔ 두피 토닉 활용
👉 목표: 피지 정상화
🌿 건성 두피 타입 분석
✔ 특징
✔ 각질 많음
✔ 가려움 심함
✔ 머리카락 푸석
👉 여성·겨울철에 많음
✔ 주요 원인
✔ 잦은 염색·펌
✔ 과도한 세정
✔ 수분 부족
✔ 난방 환경
✔ 관리 전략
추천 성분:
👉 알로에 판테놀 세라마이드
생활 관리:
✔ 뜨거운 물 금지
✔ 샴푸 횟수 줄이기
✔ 가습기 활용
👉 목표: 보습 회복
🌸 민감성 두피 타입 분석
✔ 특징
✔ 붉은기
✔ 따가움
✔ 트러블 반복
👉 가장 관리 어려운 타입
✔ 주요 원인
✔ 화학 성분 과다
✔ 면역 저하
✔ 스트레스
✔ 환경 자극
✔ 관리 전략
추천 성분:
👉 병풀 녹차 어성초 판테놀
생활 관리:
✔ 무향 제품 사용
✔ 염색·펌 최소화
✔ 모자 장시간 금지
👉 목표: 염증 안정화
❄ 비듬·지루성 두피 분석
✔ 특징
✔ 노란 비듬
✔ 가려움 심각
✔ 냄새 동반
👉 방치하면 탈모 연결
✔ 주요 원인
✔ 곰팡이균 증식
✔ 피지 과다
✔ 면역 저하
✔ 관리 전략
추천 성분:
👉 케토코나졸 살리실산 피리치온아연
주의:
✔ 장기 사용 금지
✔ 증상 지속 시 병원 필수
👉 목표: 균·염증 차단
📊 두피 타입 한눈 요약표
유형특징핵심 관리
| 지성 | 떡짐·냄새 | 피지 조절 |
| 건성 | 각질·건조 | 보습 강화 |
| 민감 | 붉음·자극 | 진정 관리 |
| 비듬 | 가루·염증 | 항균 치료 |
두피 관리 실패 원인 TOP5
❌ 타입 무시
❌ 광고 맹신
❌ 과도한 샴푸
❌ 수면 부족
❌ 스트레스 방치
3개 이상 해당 → 효과 없음
두피 관리 성공자의 공통 습관
✔ 성분표 확인
✔ 타입별 제품 사용
✔ 마사지 병행
✔ 수분 섭취
✔ 규칙 수면
핵심 요약 정리
✔ 두피 관리 = 진단부터
✔ 타입별 전략 필수
✔ 샴푸보다 기준이 중요
✔ 생활습관이 50% 좌우
👉 두피를 알면 탈모가 느려집니다.
마무리
좋은 제품보다 중요한 건
👉 내 두피를 아는 것입니다.
오늘 이 글을 기준으로
내 타입을 다시 점검해보세요.
3개월 후
두피 상태부터 달라질 것입니다.