반응형 녹차 적정섭취량1 녹차 효능 가장 간편한 세계10대슈퍼푸드 녹차의 신비 목차 1. 녹차의 정의 2. 녹차 효능 3. 녹차 적정섭취량 4. 녹차 효과적인 섭취방법 5. 녹차 섭취 시 주의점 녹차는 세계 10대 슈퍼푸드로써 차나무(Camellia sinensis)의 잎에서 만든 건강식품입니다. 녹차는 차의 일종으로 한국, 중국, 일본 등 아시아 국가에서 주로 소비되며, 전 세계적으로도 인기를 얻고 있습니다. 녹차는 차나무의 잎을 채취한 뒤, 산화 과정 없이 가열하여 말린 것이 특징입니다. 이 방법 덕분에 녹차의 색이 풍부하고 건강에 좋은 성분들을 즐길 수 있습니다. 1. 녹차 효능. 1-1) 항산화 효과 녹차에 함유된 EGCG (에피갈로카테킨 갈레이트)와 같은 카테킨 성분들은 강력한 항산화 작용을 합니다. 이러한 항산화 작용은 피부 노화를 지연시키며, 심혈관 질환 및 암 예방에.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
